Carol Soares e sua historia de superação

Então, atualmente tenho 18 anos e até os meus 15, mais ou menos, eu era bem gordinha e sofria muito com isso. Era a fase em que a maioria das garotas estava feliz, iniciando relacionamentos, e eu me sentia feia e gorda. Chorei várias vezes em frente ao espelho, minha auto-estima estava baixa, mas eu não sabia ao certo como mudar de vida. Já tinha ido a inúmeras nutricionistas, porém não conseguia seguir uma dieta.

Eu sempre comi muita besteira. Moro perto do Mc Donald’s e era de lei ir pelo menos 1 vez por semana comer uma promoção, grande geralmente. Também sempre fui fascinada por doces, então eu realmente exagerava, comia mais de uma vez por semana e tinha mania de comer uma panela grande de brigadeiro, e por aí vai, eu era muito desregrada. Um belo dia cheguei em casa, estava no auge do meu peso, com 75kg, e decidi que iria mudar. Comecei a colocar em prática tudo o que tinha aprendido com as nutricionistas, inseri muitas fibras, aumentei o consumo de água no meu dia-a-dia e fui mudando meu estilo de vida. Eliminei o Mc Donald’s, os doces eu não consegui eliminar por completo, mas reduzi bastante as porções e tento substituir por doces mais saldáveis, fazendo receitas fit que hoje em dia encontramos inúmeras opções pela internet. Comecei a jogar handbol, e em 5 meses eliminei 7kg. Quando subi na balança, me deu um gás ainda maior para eliminar o restante. Quando cheguei aos 61kg, eu realmente fiquei muito feliz e me matriculei em uma academia, comecei a querer ganhar massa magra e atualmente estou pesando 66 kg e me sinto bem, mas acho que nunca podemos parar, precisamos estar sempre motivados.