Segunda é dia de treino pesado!
Postagens populares
-
Oi meninas =) Como a mulherada reclamou que eu só vinha postando treinos para membros superiores então assim que vi essa matéria... -
Então, atualmente tenho 18 anos e até os meus 15, mais ou menos, eu era bem gordinha e sofria muito com isso. Era a fase em que a ma... -
1. Alongue-se. Cinco minutos para esticar os músculos - antes e depois da ginástica, na hora de sair da cama, em uma pausa do trabal... -
Manter a gordura corporal dentro de patamares aceitáveis é uma luta constante de todos e obviamente que a primeira coisa que vem à cabeça... -
É comum o público feminino, principalmente, procurar a academia com o objetivo de deixar as coxas definidas e firmes. Geralmente isso a... -
Sente-se apertada no seu top? Não consegue resistir à necessidade de desapertar suas calças quando chega o fim da refeição? Centro d... -
Mesmo coração, mesmos sentimentos, mesmas fraquesas, mesma pessoa... somente mudou a Atitude e o manequim de 54/56 para 38/40. -
Olá, estou enviando uma foto de evolução, primeira foto 12/2011 segunda foto 12/2012.. exatamente um ano.
0 comentários: